スミヤスポーツ塾
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社会医療法人スミヤでは、公益財団法人和歌山県スポーツ振興財団と提携し、年長－小学生を対象にスミヤスポーツ塾を行っています。
スミヤスポーツ塾とは
専門スポーツの競技能力の向上や、スポーツ外傷・障害の予防を目的に、年齢や競技特性に合わせたプログラムを用いて行っていくトレーニング教室です。
スミヤスポーツ塾では、様々な種目の選手に、それぞれの目的・ニーズにあわせたトレーニングの指導を行っていきます。例えば、「速く走れるようになりたい」、「高く跳べるようになりたい」、「すばやく動けるようになりたい」などの基本的な要望から、「ケガをしない身体づくりをしていきたい」、「専門競技のレベルアップをしたい」など専門的な要望まで年齢や性差、成長時期などを考慮し各選手に合わせたトレーニングプログラムを作成、実施していきます。
- 日時：毎週水曜日 19:15～20:30
- 対象：年長－小学生6年生
- 場所：和歌山ビッグウェーブ2階
- 講師：社会医療法人スミヤ 角谷整形外科病院の理学療法士と日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが担当します。
- 費用負担：有
トレーニング目的
【小学生期】
5、6才から8才ごろにかけての時期はプレ・ゴールデンエイジと呼ばれ、人間の成長の中で唯一神経系の発達が著しく見られる時期です。
この時期に多種多様なトレーニング（遊びの要素を取り入れた、走る・跳ぶ・投げる・など基本的な運動を中心に）を経験させておくことが後のスポーツ動作の習得に非常に重要と言われています。
また、9才から12才ごろにかけての時期はゴールデンエイジとよばれ、新しい動きの習得がもっとも著しい時期です。
特定のスポーツ種目の開始時期であり、多種のスポーツ活動の経験を積むことが重要と考えられている時期です。 この時期に正しいトレーニングを経験することで、将来の運動能力アップにつながります。